하루에 한끼만 먹는 1일 1식 다이어트가 유행하고있다. 나도 요즘 1일 1식을 실천하고있다.
이렇게 하면 공복에 장수 유전자가 활발해져서 더 오래살수도 있고, 살도빼고 일석이조다.
확실히 나도 몇달 전부터 1일 1식 다이어트를 해오고 있었지만, 정말로 살이 7kg 가량 빠져서 스스로도 놀랬다.
나의 경우에는 요요현상도 없었던것 같다.
살이쪄서 고민인 사람이라면 한번 1일 1식 다이어트를 해보길 권한다.
'이슈' 카테고리의 다른 글
| 안철수, 내일부터 문재인 후보 유세에 나선다 (0) | 2012.12.04 |
|---|---|
| 네이버 블로그 검색의 실태고발 (0) | 2012.12.01 |
| 네이버 새 검색 알고리즘 리브라 적용한다. (0) | 2012.11.27 |
| 안철수 대선후보 사퇴 (0) | 2012.11.23 |
| 문재인 안철수 단일화 협상 결렬 (0) | 2012.11.22 |
